Les bienfaits

La sophrologie est efficace dans de nombreux domaines de la vie quotidienne.

- gérer ses émotions, l'anxiété et le stress ;

- améliorer son sommeil et retrouver de l'énergie ;

- apprendre à vivre avec une douleur chronique ;

- se préparer à un événement (accouchement, examen, compétition) ;

- retrouver/développer la confiance en soi.

Mes spécialisations

* Grâce à mon expérience, je suis à même de vous préparer de façon optimale à passer l'examen du permis de conduire.

* Le deuil est unique et universel.

Le processus de deuil est un processus normal de cicatrisation après la perte d'un proche.

Il peut être difficile de le traverser au mieux.

Je vous accompagne pendant les différentes phases.

* La santé au travail et la bonne santé des entreprises sont intimement liées.

C'est en enjeu sociétal important.

J'anime des séances collectives et/ou individuelles au sein des entreprises à destination de tous les collaborateurs.