Etre chef(fe) d'entreprise, c'est souvent avoir la tête dans le guidon !

Pratiquer la sophrologie aide à rester focus sur  ses objectifs, à rester efficace malgré le stress et à éviter le surmenage. 

Prenez du temps pour vous !

Vous êtes le pilier de votre entreprise. 

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Vous souhaitez améliorer le fonctionnement de votre équipe ?

Proposez de la sophrologie à vos collaborateurs et employés. 

Sous forme de séances individuelles ou collectives, de bons cadeaux, dans votre entreprise, à mon cabinet ou dans un lieu ressourçant, tout est possible !

Je suis à votre disposition pour tout renseignement et demande de tarif.

Apprendre à conduire exige des savoirs, du savoir-faire et du savoir-être.

Les émotions jouent un rôle important quand on est conducteur(trice). 

Savoir les gérer est primordial, cela fera de vous un(e) conducteur(trice) exemplaire et heureux(se) !

Forte de mon expérience (14 ans monitrice auto-école), j'ai remarqué que lors des leçons ou de l'examen, le stress monte et peut vous empêcher d'être à votre top niveau.

Faire de la sophrologie vous permettra de vivre vos leçons et votre examen en mode zen !

La réussite est au bout alors n'hésitez plus et prenez rendez-vous.

Une nouvelle vie vous attend !

Vivre la fin de sa vie génère beaucoup d'anxiété.

Pertes de repères, dégradation physique, isolement, malgré tous les soins apportés par l'équipe soignante et le soutien des proches, il reste la peur et la solitude.

Proposer de la sophrologie aux résidents de votre établissement les aidera à trouver leurs propres ressources pour y faire face. 

Je m'adapte au fonctionnement de chaque établissement et au cas par cas.

Que ce soit sous forme de séances individuelles, collectives ou grâce à des outils mis à disposition du personnel soignant, tout est possible. 

Contactez-moi pour échanger et trouver des solutions.

Vous traversez une période difficile?

Vous souhaitez être mieux dans votre peau?

Vous avez un projet et vous voulez être à 100%?

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La sophrologie est applicable à tous les domaines de la vie.

- gestion des émotions ;

- mieux dormir ;

- augmenter votre confiance et l'estime de vous même ;

- atténuer la fatigue physique et mentale ;

- mieux cicatriser suite à une opération ;

- garder et développer la motivation ;

- se concentrer plus ;

- se libérer d'une addiction (en complément d'un suivi médical) ;

- prendre soin de soi lors d'un traitement contre le cancer (via proxiligue).

Selon vos besoins, vous prendrez une à plusieurs séances et pourrez répéter chez vous les techniques vues en séance, à votre rythme.

Un accompagnement moyen se déroule sur 3/4 mois, à raison de 8/10 séances.

Mais vous êtes UNIQUE et restez AUTONOME !

C'est vous qui décidez ce dont vous avez besoin. Je vous guide et vous donne les outils. Chaque thème de séance se décide avec votre accord, je m'adapte à vous.

Prenez contact afin d'en discuter si vous avez des questions.

Vous avez perdu un proche.

Vous n'êtes pas seul(e).

Quels que soient les sentiments que vous éprouvez, ce que vous ressentez est normal et fait partie d'un processus de cicatrisation appelé processus de deuil.

De façon autodidacte, je me suis formée afin de bien comprendre les différentes étapes de ce processus.

En alliant la sophrologie à  cette formation, je suis à même de vous aider à continuer votre vie, du mieux que vous pouvez, avec vos propres capacités et ressources.

Contactez-moi par le moyen qui vous semble le plus facile pour vous (téléphone, mail, courrier) et exprimez ce que vous vivez.